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《硬派健身-你的第一本健身书》[PDF][百度云网盘] 作者斌卡，是知名健身媒体“硬派健身”的创始人。前半部分，作者先是厘清了一些健身概念，进而循序渐进地阐述他的一个核心观点：HIIT才是健身减脂的最优选择。在后半部分针对每一个部位应该怎么锻炼都给出了详细的分析建议和动作解释。作者在书里还用了大量的学术性引用来佐证观点。总体上，这是一本资深健身教练在长时间的实践积累和理论思考后，对健身...

精品资源发布区 [网易公开课：男士衣品拯救指南，快速提升你的穿搭高级感！13节视频课]百度云网盘资源

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精品资源发布区菲常记忆11套记忆训练课程全集课程（卢菲菲超脑训练营）

此课件来自菲常记忆11套记忆训练课程全集课程（卢菲菲超脑训练营），最强大脑记忆女神卢菲菲教你快速提升提高记忆力,在最短的时间内,记住更多你想获得的知识!大幅缩短学习时间!

精品资源发布区卢菲菲超级记忆法九节课练就你的超强大脑

此课件来自卢菲菲超级记忆法九节课练就你的超强大脑，记忆力是学习一切的基础，方法比天赋更重要，只要有科学的练习方法，不论大人还是小孩，都可以拥有超强的记忆力、练就最强大脑。九节课人人都能练就超强大脑，了解大脑记忆，开发惊人潜力。

精品资源发布区 2020年全国计算机等级考试二级Ms office高级应用视频网课

此课件来自有道精品课程，2020年全国计算机等级考试二级Ms office高级应用视频网课。二级ms office主要从Word、Excel、PowerPoint三个题型来考核，一般情况下,呈现比较简单,其次是文字处理,难度最大的是电子形式。

精品资源发布区减肥秘籍轻断食食谱30天减掉20斤

减肥本就不易，千万不能用绝食，饿自己来减肥，这样不健康，轻断食属于一种比较健康的减肥方法，不建议全面禁绝碳水化合物。我们减肥可以用健康的方式享受生活，坚持合适的轻断食食谱，体脂下降就是自然而然的事情。

精品资源发布区《每天10分钟，让你轻松成为孩子的英语启蒙老师》视频全集

此课件来自荔枝微课，《每天10分钟，让你轻松成为孩子的英语启蒙老师》视频全集。此课件是最适合英语启蒙的英语儿歌，给孩子读英文绘本的温情时光、最常见的发音问题轻松纠正。让孩子用英文互动的小技巧，3个简单英语小游戏,任何爸妈都能用。

精品资源发布区诸葛学堂文脉传承《古文观止》第一季视频课程20讲

此课件来自诸葛学堂，文脉传承《古文观止》第一季视频课程。此课件全面覆盖中小学12年所需要掌握的实词、虚词、语法现象，不仅能提高学生的文学水平，还能提高文化水平和精神气质。让学生长见识、明事理，成为更好的人。

精品资源发布区少儿英语Nelson Phonics少儿英语尼尔森自然拼读第1季课程

此课件来自少儿英语Nelson Phonics少儿英语尼尔森自然拼读第1季课程，NP的教学方法很独特哦，不是一开始就直接教字母，而是先培养孩子的Phonological awareness语音意识，其中包括 syllables（音节）和rhyme（韵律）等等的相关知识。

精品资源发布区 [少年得到卓克·改变生活的60大发明【同步更新中】]

[少年得到卓克·改变生活的60大发明【同步更新中】]百度云网盘资源

精品资源发布区国学启蒙之玩转中国节

不负经典之名！要读就读中国自己的“国学启蒙”！

精品资源发布区牛津阅读“术” 二阶全套课程

此课件来自牛津阅读“术” 二阶全套课程，从听说练习到简单句子的整句跟读和朗读，尝试复述一个简单的故事，并能把高频词用于日常生活中。引导孩子学写字母和一点点简单的单词。听说读写同时进行。

精品资源发布区训狗初级中级高级入门到精通

目录：/训狗初级中级高级入门到精通 [11.3G] 初级篇 [4.3G] 01初级篇-01训犬必知（训犬师上）.mp4 [816.1M] 02初级篇-02训犬序言.mp4 [55.4M] 03初级篇-03训犬须知(1).mp4 [57.7M] 04初级篇-04选犬与测试.mp4 [160M] 05初级篇-05受训犬的测试.mp4 [151.8M] 06初级篇-06训犬基础.mp4 [272.7...

精品资源发布区【2020寒假—目标985班】高一物理直播(必修2+电场）章进

需要高一课程的小伙伴，万能章的物理

精品资源发布区 2020年全国计算机等级考试二级Access数据库程序设计网课

此课件来自有道精品课程，2020年全国计算机等级考试二级Access数据库程序设计网课。考试是1.具有数据库系统的基础知识。2.基本了解面向对象的概念。3.掌握关系数据库的基本原理。4.掌握数据库程序设计方法。5.能使用Access建立一个小型数据库应用系统。

精品资源发布区 2020全国计算机二级C语言程序设计精讲班视频

此课件来自2020全国计算机二级C语言程序设计精讲班视频,此课件适用于参加计算机二级考试C语言程序设计科目的同学。此课件包含二级c语言程序设计题方法相关文档代码介绍、相关教程视频课程,以及相关二级c语言程序设计题方法问答内容。

精品资源发布区课程1托福导学授课老师：翟少成备考知识点整理讲义视频课程

托福考试一直是大热门，想要出国留学的同学们都是需要好好学习考试的，但是很多同学对学习英语没有信心，可以下载本课件跟着老师讲课学习！1、夯实基础，词汇得掌握，如果时间充足，最好背个4-5遍，这样循环往复有助于记忆，一有时间就看。听力是托福中最难得高分的，可通过做听写来提高，材料以VOA或新概念都可以，说一句自己写一句，不要因为有些句子简单就不写，一定要坚持，效果真的不错。口语也得练，可跟读VOA来纠...

精品资源发布区 [天翼云网盘]Adobe 2019 安装包

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精品资源发布区衡水中学状元笔记-中考数学扫描

精品资源发布区腾讯工程师教你9小时搞定微信小程序开发（完结）

此课件来自腾讯工程师教你9小时搞定微信小程序开发（完结），此课件从最基础的微信小程序开发工具使用开始讲起，带你走完从写出第一个 HelloWorld 到构建出第一款属于自己的微信小程序的完整学习路线。