合理安排时间》
?1、孩子的自我时间管理
“快去做！” / 2
让孩子自己管理时间 / 6
让孩子学会自己“管理时间” / 10
?2、家长需要考虑的问题
为什么要让孩子学会时间管理 /16
了解孩子的时间感 / 19
要让孩子明白，这到底是谁的时间 /23
通过时间管理，让孩子养成良好的生活规律 / 28
?3、训练开始！
加强孩子的时间意识 / 36
训练 1 现在，几点？ 培养时间意识 / 39
感受时间 / 40
训练 2-1 明白了什么？ 意识到时间 / 43
训练 2-2 花费了多少时间？ 意识到时间 / 44
观察生活 / 45
训练 3 我的一天 意识到自己的行动 / 48
给时间分段 / 49
训练 4 划分时间 按照时间约定来完成工作 / 54
列清单整理大脑 / 55
训练 5 想做的事情 vs 须做的事情 列清单 / 59
给“想做的事”和“该做的事”排序 / 60
训练 6 贴上便签，提升效率 列清单和排序 / 63
按照事件重要程度和紧急程度给清单排序 / 64
指导 1 指导孩子学会排序 / 68
为行动设定目标 / 70
练7-1 早晨时间分配表 规划早晨时光 / 74
训练 7-2 明智的消费者 练习制订计划 / 74
让孩子养成根据目标倒推计划的习惯 / 75
训练 8 给爸爸的惊喜 ：爸爸的生日派对 根据计划推算时间 / 79
要在时间分配上下功夫 / 80
训练 9 目标 300 分 分配工作时间 / 83
分步骤完成该做的事 / 84
训练10 外出计划 分步骤行动 / 87
培养专注力 / 88
训练11 实践！间隔学习法 提高专注力 / 92
悠闲时间 / 93
?4、行动起来吧！
父母不要对孩子指手画脚 / 100
指导 3 按照时间表安排行动 / 105
美国的时间管理教育 / 106
制订计划，实践 / 112
指导 4 制订计划，实践 / 117
制订中长期计划 / 119
训练12 任务金字塔 制订长期计划 / 124
存储时间，制作凭证 / 126
训练13 把时间存起来 提升干劲 / 129
计划受阻时，父母该采取的说话方式 / 130
不能顺利进行时的计划修正法 / 133
指导 5 为什么非要父母提醒 / 137
让孩子自己管理时间 / 139
训练14 和爸爸会合 时间管理 / 141
让孩子心怀梦想 / 142
附录 如何与不同类型的孩子沟通 / 146
