专业篮球教学课（适合小学阶段）

肥鱼 6330
21-12-22发布阅读：1113 回复：33

第 1 集、原地球性练习（一）

第 2 集、原地球性练习（二）

第 3 集、行进间球性练习（一）

第 4 集、行进间球性练习（二）

第 5 集、脚步移动：跑动练习（一）

第 6 集、脚步移动：跑动练习（二）

第 7 集、脚步移动：起动急停练习

第 8 集、脚步移动：滑步练习

第 9 集、脚步移动：起跳练习（一）

第 10 集、脚步移动：起跳练习（二）

第 11 集、接球基本技术

第 12 集、双手传球基本技术

第 13 集、单手传球基本技术（一）

第 14 集、单手传球基本技术（二）

第 15 集、行进间接传球基本技术

第 16 集、原地单手运球基本技术

第 17 集、原地换手运球基本技术

第 18 集、行进间运球基本技术（一）

第 19 集、行进间运球基本技术（二）

第 20 集、接、传、运衔接技术

第 21 集、定位投篮基本技术

第 22 集、行进间投篮基本技术

第 23 集、跳投基本技术

第 24 集、持球突破基本技术

第 25 集、防持球人基本技术

第 26 集、防无球人基本技术

第 27 集、防无球人及综合性防守技术

第 28 集、综合性防守技术训练

第 29 集、抢断与封盖基本技术

第 30 集、抢篮板球基本技术

配合战术篇

第 1 集、传切基础配合

第 2 集、策应基础配合

第 3 集、掩护基础配合（一）

第 4 集、掩护基础配合（二）

第 5 集、掩护基础配合（三）

第 6 集、掩护基础配合（四）

第 7 集、突分基础配合

第 8 集、关门、夹击、补防配合

第 9 集、防掩护基础配合

第 10 集、半场人盯人防守战术

第 11 集、全场紧逼盯人防守战术

第 12 集、半场联防防守战术

第 13 集、全场区域紧逼防守战术

第 14 集、攻半场人盯人防守战术（一）

第 15 集、攻半场人盯人防守战术（二）

第 16 集、攻全场紧逼盯人防守战术

第 17 集、攻半场联防防守战术

第 18 集、攻全场区域紧逼防守战术

第 19 集、快攻战术基础配合

第 20 集、防快攻的战术原则和方法

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